日本国立癌症研究中心的研究小组自1995年至2016年连续调查了各种生活习惯与癌症、脑卒中和心肌梗塞等疾病之间的关系。在多地11个保健所辖区内，针对45—74岁的居民开展了饮食问卷调查，并对参与问卷调查且没有患癌症和心血管疾病的约9万人实施了追踪调查。
结果显示膳食纤维摄入量越多，男女双方的死亡风险越低。从
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“人为什么会衰老，人的寿命到底有没有极限？”“我们能不能实现长生不老、返老还童？”两年前，中国科学院脑科学与智能技术卓越创新中心研究员蔡时青在一个科普论坛上抛出的这些问题，引起了众多同行的关注和提问，他的观点也被一些人概括为“人类已经有望实现‘长生’，而我们的目标却是‘不老’”。
如今，由蔡时青带领的
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当城市的灯火慢慢熄灭,熬夜的人开始拿出褪黑素软糖、睡眠喷雾、眼罩……某电商平台统计的数据显示,今年“6·18”期间进口助眠类商品成交同比增长530%,整体市场规模超3亿元。
几个月过去,上述产品的销量仍在增长。数据显示,90后购买进口助眠类商品的人数超过了其他年龄群体的总和。
消费市场的火热背后是睡眠需求的上
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乘坐公共交通工具应如何做好防控?
出租车、网约车
确保司机没有感染，可以建立一个健康申报制度，进行体温检测，也要注意司机在全程都要戴口罩，经常做手卫生，这是对司机的基本要求。
车辆应该每天出车前对门把手、座位、扶手这些地方做清洁消毒的处理。
行驶过程中如果条件允许，外面温度合适的时候
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黄先生原本患有慢性肾炎，他的儿女特别孝顺，逢年过节都带来很多蛋白粉，有一段时间，黄先生每天都用温水冲一杯蛋白粉，甚至把它当奶粉喝。可没想到的是，正是这些蛋白粉，却成为其肾病加重的“催化剂”。在最近的一次体检中，他不仅肾功能不全，而且还伴有严重的高血压、糖尿病。
其实，胃肠道功能正常的人，只需正
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职场人士居家期间需要远程处理工作事务，而长时间观看电子屏幕，眨眼的次数减少，易造成睛疲劳和干眼症等眼部不适。对于宅在家里的职场人士，应该怎样合理用眼呢？北京同仁医院眼科主任魏文斌3日在国务院联防联控机制召开的新闻发布会上对用眼健康问题进行了解答。
第一，合理安排工作时间。建议连续工作半小时到一
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中医常会说“春天不排毒,一年身体堵”。据了解,春季气候变暖,对人体来说,毛孔开始扩张呼吸,身体的各项新陈代谢速度加快,此时排毒不仅可以增强体质,还可以预防夏季湿邪侵体。春季如何给身体做个“大扫除”?下面,经济日报-中国经济网时尚频道为您总结。
每天坚持喝至少1500毫升水
很多人都会遇到便秘,长期便秘会引起
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初春季节气候干燥、早晚温差大,加上冷空气刺激,肌肤问题接踵而至,明明很勤奋地在护肤,但皮肤还是越来越差。哪些习惯会让皮肤越来越干?下面,经济日报-中国经济网时尚频道带您一起了解。
不注意防晒
冬春两季是一年中全球臭氧含量最少的季节,臭氧层稀薄直接导致阳光中占95%以上的uva(紫外线长波)会直接穿透云层,
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国家体育总局体育科学研究所研究员 徐建方
身体素质较好的和平常有着良好体育锻炼习惯的成年人，建议可以进行高强度间歇训练，这样能够提高心肺功能和基本力量素质，同时，还能够在短时间内达到良好的锻炼效果。比如可以做一些原地跑、俯卧撑、开合跳、波比跳等，每个动作练习10到15次，进行2到4组。
老年人以
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春季是养胃的黄金时节。据了解,春天,万物生长出现了新的变化,阳气生发,随着外界气候的渐暖,人体内阴阳消长也随之变化。人们常说春季是养肝护肝的好时机,其实春季也是护胃养胃的好时候。那么,春季养胃应遵循哪些原则呢?下面,经济日报-中国经济网时尚频道为您盘点总结。
早睡早起
春天阴阳发生转换,昼夜发生偏移,
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对大多数孩子而言，到了换牙的年纪，乳牙脱落，恒牙萌出，不过是一件司空见惯的小事。运气稍差点的，也无非就是出牙晚点，或者牙齿长歪了。但不管怎么说，留得青山在不愁没柴烧，有牙，一切都好办。
然而对有些孩子来讲，换牙之路真的就太不顺利了。不但乳牙没有按时脱落，而且恒牙也迟迟不肯露面。家长本想去医院
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居家期间，有些平时没空锻炼的上班族，尤其是久坐一族，想每天做做仰卧起坐减减腹部脂肪，但久坐一族要小心了，经常不锻炼的人做仰卧起坐如果不当，也容易给身体造成伤害。下面就带您了解一下。
仰卧起坐或可致腰间盘突出
据韩国《朝鲜日报》报道，仰卧起坐最大的问题是改变腰部C形曲线，使脊椎骨之间的椎间盘
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万事万物都有“节律”，太阳东升西落，春季花开，秋季北雁南归，动物依昼夜作息……对于人体而言，生物钟无疑是至关重要的。生物钟又称生理钟。它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，是由生物体内的时间结构序所决定。为了健康，我们应当尊重并爱惜生物钟，节律勿轻易打乱。
有些人由
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明天是正月十五，又到了“北方人吃元宵，南方人吃汤圆”的时候。中医认为，糯米味甘、性温，能补养人体正气，起滋补御寒的作用，因此适合在寒气重的春天食用。吃汤圆和元宵对脾胃气虚、常常盗汗的人有一定的治疗效果。
吃元宵防烫伤
吃元宵要注意不能太烫，也不能大口大口地吃，否则很可能烫伤口腔和食管的黏膜。医学
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近日，中国医学科学院阜外医院顾东风院士团队在《欧洲预防心脏病学杂志》上发表的研究论文显示，经常饮茶能够降低心脑血管事件及全因死亡发生风险，尤其对于长期坚持饮茶习惯的人群、男性饮茶者、饮用绿茶者，健康获益更为显著。
研究团队对研究对象健康结局追踪最长达17年，结果发现，与无饮茶习惯者相比，经常饮
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本期专家：
上海长海医院主任药师王卓、四川大学华西医院主管药师严郁
问：喷洒消毒剂会诱发哮喘吗？
答：有可能会诱发哮喘。
新冠病毒袭来，让千千万万的人们改变了生活方式。勤洗手、戴口罩、定时通风和消毒，都成了老幼皆知、妇孺共守的日常习惯。然而，在全社会都特别重视环境消毒、空气消毒的过程
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新冠肺炎疫情发生以来，不少公众出现紧张、焦虑、沮丧、抑郁、恐慌、愤怒等情绪反应。“公众在疫情期间产生上述情绪甚至有过分防范之举，都是正常心理反应，也是心理创伤的表现。”国家卫健委医疗专家组成员、北京大学第六医院教授、心理卫生学家马弘说，“我们要学会接纳这些情绪反应，并积极寻求心理支持。”
马弘介
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古代中医认为瘟疫流行不被感染的诀窍，是充实体内正气，增强抵抗能力，让邪气不能触犯，同时必须远离传染源。增强身体抵抗力与罩住口、勤洗手、不到疫情严重地区走“避其毒气”等防疫理论早在《黄帝内经》中就有记载。中医历史悠久，增强人体正气的方法除中药，还有一个被称为“此皆使皮肤腠理开发松利，诚不药之良法也”的外治
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外国人疑惑：中国人为什么喜欢吃它？外国人尝过之后：不想离开
每一种事物都有其流行的意义，也有人们喜爱它的原因，其实相信对于这种简单易懂的道理，大家都会明白，但是由于饮食文化的不同，有很多外国人不能够理解中国人比较喜欢吃的美食。我们都知道受地理环境位置和饮食文化的影响，每个地方都会有饮食文化的差异，每
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红薯虽好，但并不是所有人都能吃的，这几类人一定要少吃，一起来看看。
一、糖尿病患者，如果你是糖尿病患者，那么建议尽量少吃红薯或者不吃，因为红薯中的糖分含量较高，容易导致血糖升高而不利于食堂控制，所以建议糖尿病人尽量少吃红薯！
二、脾胃虚的人。脾胃虚的人对食物的消化能力是比较弱的，而红薯需要大量的
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